2022女人腎虛可以吃腎寶片嗎 女人腎虛應該吃哪些淄博

??腎虛的女性，會更加怕冷，即使是在秋天，她們對溫度也會比較敏感，正因為如此，腎虛的女性更加需要注意保暖，但專家指出，女性在注意保暖的同時，也要多關注一些能夠調理身體的食物，這樣才能在慢慢地調理中，改善腎虛的問題。

??女人腎虛可以吃哪些食物呢

??1、燉豬腰

??主要原料：豬腰子2個，杜仲30克，核桃肉30克。

??制作方法：先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。

??效用說明：補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等癥者，可輔食。

??2、巴戟二子酒

??主要原料：巴戟天、菟絲子、復盆子各15克，米酒250克。

??制作方法：將巴戟天、菟絲子、復盆子用米酒浸泡，7天后可服用。

??效用說明：適用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等癥。

??3、枸杞燉牛尾

??主要原料：帶皮牛尾1條（約750克），枸杞50克，料酒25克，味精5克，精鹽7.5克，姜30克，醬油少許，清湯1500克。

??制作方法：枸杞子分為兩份，一份25克水煮取濃縮汁25克，另一份用清水洗凈。牛尾刮洗干凈，剁成段，放入開水鍋內氽一下，取出洗凈，姜切片。將牛尾、姜、枸杞25克放在瓦罐內，加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽，用大火燒滾后，再加入枸杞濃縮汁25克，轉用溫火燉爛取下，揀出姜、蔥，連瓦罐上桌食用。

??效用說明：補肝腎，強筋骨。適宜于腎虛者，如男子陽痿、早泄，女子月經不調、性欲減退、腰膝酸痛等癥．

??腎虛患者要注意，如果女性有過于頻密的性生活，那么出現腎虛的幾率是比較高的，因為在性生活的時候，女人的“腎氣”就會受到影響，只有在后期多注意補充一些有益的食物，才能盡快解決腎虛的問題，不然腎虛的癥狀只會變本加厲地危害女人的健康。