2022年輕人久坐易得前列腺 久坐損害前列腺

在辦公室的男性久坐會傷害前列腺，如果多鍛煉多走貓步，是可以祛病強身健體的，前列腺疾病高發的人群、現在有越來越多的年輕人都患有慢性前列腺炎。這些病和人們的生活習慣都是有很大的關系。以下幾種生活習慣也許你平時不怎么注意，但它們卻是傷害前列腺的罪魁禍首。

前列腺是附屬性腺，形態類似一個倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男性前列腺負擔是比較重的，由于久坐前列腺受到壓迫后很容易引發前列腺充血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不順暢，而導致了慢性前列腺炎的發生。

大多數愛喝酒的人喝酒后，酒精被身體漸漸吸收，進入血液流向全身的每個部位，前列腺是對酒精特別敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高的話，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放的話、他就會引前列腺發炎的病癥。

在辦公室工作而久坐的男性，多走貓步能夠強腎健體，除了能夠增強體質外，還能夠緩解心理的壓力，走貓步時，由于姿式上的扭胯達到一定的幅度，這對人體會陰部能起到擠壓和推拿的作用。按壓會陰穴不僅有利于泌尿系統的保健，而且還有利于整個身體的強身健體作用。久坐辦公室工作的男性，如果每天抽出一定的時間來走貓步，是可以增強性功能的。而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能夠促進盆腔的血液循環，這對男性來說，是能預防和減輕前列腺炎癥狀的，如果每天都能多做做收腹提肛的鍛煉也是可以提高性功能的好方法之一，是對恥骨和尾骨的肌肉鍛煉特別的有效，經常鍛煉走貓步，不但能夠祛病強身而且對預防前列炎的幫助也是很大的。