2022內分泌失調會引起手腳發麻嗎 內分泌失調會引起腳氣嗎

現在不少的女性朋友都有手腳冰涼的問題，尤其是身體嬌小的女性，即使穿上了多厚的衣服，都手腳冰涼，喝再多的水也無濟于事，得不到緩解，專家表示，手腳冰涼很有可能與一些疾病有關系，需引起重視，那內分泌失調會引起手腳冰涼嗎。

專家表示，導致這種手腳冰冷的癥狀常常是跟季節轉涼、人體內陽氣不足、內分泌失調有關，隨著春季天氣轉暖、轉熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調，長期的手腳冰冷會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕。

手腳冰涼和內分泌失調有關系嗎?怎樣可以緩解呢?專家建議：

1、多補充維他命E：建議那些手腳冰冷的女性可以多點補充維他命E。

2、多吃含煙堿酸的食物：由于煙堿酸對于穩定神經系統和循環系統，改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎很有作用，因此建議手腳冰冷的女性可以多吃含煙堿酸的食物。

3、勤運動、勤甩手：手腳冰冷的女性不妨多點站起來多運動，踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，幫助血液循環。

4、培養吃辛辣食物的習慣：手腳冰冷的女性還可以培養吃辛辣食物的習慣，讓自己身體感覺暖一些。多吃堅果、胡蘿卜：手腳冰冷的人應多選用牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米等食物。

5、不要餓過頭：不僅不要過度去減肥，還需要不要讓自己餓過頭，一旦覺得自己不可以按時吃飯的話可以先準備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補充熱量。

6、注意保暖：天氣冷的時候不要為了愛美就穿過少的衣服。相反是要采取各種的保暖措施。另外，不要穿太緊的衣服，晚上睡覺之前要注意穿上保暖的毛襪，讓自己的腳暖暖的。

通過專家的詳細介紹，相信大家也知道了內分泌失調會引起手腳冰涼的問題，為了解決手腳冰涼，一定要加強保暖，尤其是在寒冷的冬季，也可以熱水泡、按摩的方法來緩解手腳冰涼，否則會引起其他的疾病。