2022腦血栓老人吃什么最好 90老人腦血栓如何調整飲食

大家對于腦血栓應該都很了解，可能你家里人就有人得了腦血栓。腦血栓在早期的時候還不算嚴重，但是如果不注意的話，到了晚期就嚴重了，所以如果發現自己得了腦血栓，一定要及時的進行治療，不可以不把它當成一回事，這樣對自己的身體也不好，腦血栓吃什么食物比較好?下面我們來說一下腦血栓的飲食類型。

一、增加蛋白質的食用，多吃一些蛋白質含量高的食物，比如喝一些豆漿或者平時吃一些豆腐，這些都對腦血栓有好處。每天都要保持吃一些，吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。

二、多吃一些含有維生素C的食物，這些含有維生素C的食物可以起到降脂的作用，所以平時一定要多吃一些這樣的水果，水果和蔬菜都含有維生素C。飲食一定要以清淡為主，不可以吃油膩的東西。

三、吃一些含纖維多的食物，因為這些食物可以增加腸胃的蠕動，可以使自己不會便秘。含有纖維素多的食物有芹菜、香菇、綠豆等。每天也要多喝一些水，早上和晚上最好是各一杯，多喝水對腦血栓的病情是有好處的。

四、可以吃一些含有不飽和脂肪酸的食物，例如一些深海的魚類，這些魚類脂肪的含量特別的少，不飽和脂肪酸的含量比較高，對高血栓是有好處的，這種東西也不宜多吃。

以上就是腦血栓的飲食類型，主要就是少吃一些含脂肪和膽固醇高的食物，多吃一些清淡的。平時要多做運動，多喝水，多注意一下自己的健康，平時沒事的時候去醫院做一下檢查，看一看病情有沒有減輕。要維持正常的體重，不宜過胖或者過瘦弱，這樣對身體都是不利的。