2022男性型脫發和雄性激素脫發 男性脫發是什么原因導致的

對于男性來說很多到了一定年齡都會出現脫發的現象，有一些脫發會造成禿頂的現象，還有一些脫發是斑禿，不管是哪種的脫發對患者來說都會有一些不好的影響。男性脫發可以通過一些方法進行預防，下面就給大家介紹這些方法。

1、現在人工作都特別忙，早餐都沒有辦法吃好。吃好早餐就可以很好的預防出現脫發。早餐可以多吃一些行蛋白質多的食物，比如紅肉、蛋、牛奶等。

2、經常梳頭可以滋養頭皮、預防和治療脫發。在梳頭的時候一定要注意選擇適合的頭梳，不要使用尼龍頭梳。每天清晨洗漱好了以后安排10分鐘時間梳頭，頭上的每個部分都要梳到。男性還可以在身上放一把小頭梳，中午午休的時候也可以梳一會兒，對預防脫發很有幫助。

3、多吃芹菜、香菜和西藍花也可以預防脫發，因為這些食物當中含有抗雄性激素的作用，幫助預防男性禿頂很有好處。所以在還沒有出現脫發的時候就要多吃這三種食物。

4、頭發的脫落和外界因素也有很大的關系，比如太陽的暴曬。夏天的時候一定要注意避免太陽隊頭部的照射，外出的時候搞好防曬工作，戴上帽子。

5、正確的洗頭方法對預防脫發也有很大幫助。洗頭的時間可以間隔2到5天，油性發質的人可以間隔短一些。洗頭發的時候要邊洗邊按摩，可以促進頭皮血液循環。洗發時水的溫度在39度是比較合適的。洗好以后可以用干凈的毛巾輕輕拍打，吸干水分。

還有很多的方法都可以預防脫發，比如多吃肉類、蛋白、牛奶，注意不要頻繁的燙發和染發，選擇適合自己的洗發水。男性只要注意了這些問題，脫發的現象就會緩解甚至是消失。有脫發的男性在飲食方面還要很注意，辛辣的食物、刺激性的食物都不要吃，脫發嚴重的時候可以服用一些藥物進行治療。