2022男性更年期嚴重可以吃些什么藥 男性更年期一般多長時間能結束

男性更年期給我們的健康帶來了嚴重的危害，在生活中我們要有良好的心態，積極的去做治療，很多的時候，男性更年期的時候，很多的患者都會出現情緒上的異常，還有的患者會有情緒低落的癥狀，下面，我們一起來看看男性更年期的臨床表現都有哪些吧!

臨床表現

1.精神癥狀：主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。

2.植物神經功能紊亂：主要是心血管系統癥狀，如心悸怔忡、心前區不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出;胃腸道癥狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時泄;神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等。

3.性功能障礙：常見性欲減退、陽痿、早泄、精液量少等。

4.體態變化：全身肌肉開始松馳，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出“福態”。

日常保健

1.多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，注意合理營養;雞魚、兔肉易于吸收，可適當食用;

2.鮮蔬菜可提供大理維生素，應作為主要菜譜;

3.改善增強性腺功能的食物有：蝦、羊肉、麻雀、羊腎、韭菜等。可以采用羊肉肉蓯蓉粥、杜仲爆羊腰、冬蟲夏草清燜鴨，蝦炒韭菜，核桃仁炒韭菜，一品山藥等;

4.改善神經系統和心血管功能的食物有：羊心、豬心、山藥、核桃仁、大棗、龍眼、桑椹、茯苓餅、叁棗飯、桑椹蜜膏、核桃仁粥、糖漬龍眼，玫瑰烤羊心等;

5.豆類及其制品中的植物性蛋白質，是人體必須的微量元素的“倉庫”。

飲食注意

1.少飲酒、少吸煙，最好不吸煙。因為酒精和尼古丁會對中樞神經系統帶來不良的影響;

2.減少食用含糖量高的食物。

食療推薦

1.脾腎陽虛型：主要表現為頭暈目眩、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質淡，苔薄白，脈沉細等。

枸杞羊肉湯：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗凈切塊，將全部材料放入鍋內燉熟，調味后食用。

核桃蓮子粥：核桃仁20克，蓮子18克，芡實18克，大米60克，同煮成粥，調味后食用。

2.心腎不交型：主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。

甘麥蓮棗湯：甘草6克，淮小麥15克，麥冬10克，蓮子15克，大棗30克。將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁，再用藥汁煮蓮子、大棗服用。

桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。

3.肝腎陰虛型：主要表現為頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢少寐、手足心熱，舌質紅，脈細數。

玄地烏雞湯：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味后服食。

芝麻粥：黑芝麻10克，大米100克。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內炒后研磨成泥狀，與大米同煮成粥，調味后食用。

男性更年期的臨床表現我們都很清楚了吧，在生活中我們在飲食上一定要多加注意，防止男性更年期的出現，在生活中有良好的心態，不要有太緊張的情緒，我們一定要把疾病控制到最低點，祝大家身體健康，早日康復!