2022男人怎么預防痔瘡 怎樣預防痔瘡再犯

痔瘡是一種由于肛門靜脈壁受到炎癥侵犯后，因便秘、排便用力過大或持續劇烈運動，引發的痔下靜脈破裂出血和血栓形成的一種疾病。痔瘡的病發原因是比較復雜的，如長期便秘，排便用力過度，分娩等使痔下靜脈叢破裂出血，久坐、久站、久蹲、久行，食用過多辛辣刺激的食物都會引發痔瘡。一般患上痔瘡的常見癥狀就是肛門位置會長出一個腫塊，使患者坐立難安，如果痔瘡發生感染則會生成膿腫，給患者的生活帶來極大的不便。因此我們要對此做好防范措施。具體我們該如何預防痔瘡呢？

1、在飲食方面，要注意盡量選擇清淡口味的飲食和規律的三餐，少喝酒，少吃辛辣油炸等刺激性食品，平時多喝水，多吃蔬菜水果，如果有便秘的朋友，可以多備點酸奶在自家的冰箱里，酸奶對治療便秘的效果非常好。這也是預防痔瘡的第一步。

2、要保持規律的運動，運動對于腸道蠕動是非常有利的，多運動可以保持大便暢通和保持良好的排便習慣，在這里要提醒大家的是，有肛門炎癥的朋友，也要盡早去醫院配合醫生的治療，這對于預防痔瘡也是非常重要的！

3、要保持心情舒暢，不要郁悶，心態非常重要，適當的放松自己，保持一個平和的心態，這對于預防痔瘡也是非常有效的，而適當運動，注意改變體位，這也是防止痔瘡復發的重要方法。

最后，要提醒大家的是，痔瘡非小病，大家不能對此忽視，和小覷，應當加強對它的重視，因為，一旦患上痔瘡卻不及時治療則會引發更嚴重的疾病，如直腸癌等。不過也不要過分擔心，只要保持一個平和的心態和良好的生活習慣，那么對于預防痔瘡也是非常高效的，對于已經患上痔瘡的朋友，既可以選擇傳統的用藥膏治療法也可以選擇去正規的醫院做切割手術，做到早日康復！