2022男不孕不育注意什么飲食 不孕不育患者出院注意事項

孩子是家庭的希望，是夫妻愛情的結晶，很多男性女性由于不孕不育，不但失去了做父母的機會，還導致家庭破裂，夫妻感情冷淡，所以不論是夫妻哪一方出現不育都要及時到正規的醫院治療，但是生活中的小細節注意也是必不可少的，下文我們介紹相關男性不育的注意細節。

1、禁煙禁酒。男人過量飲酒和吸煙，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成;女子飲酒吸煙，可影響內分泌功能，導致月經不調以致閉經及不孕。

2、把握好運動量。過于激烈的運動，會破壞男女體內激素的分泌，打亂排卵規律，限制精液分泌。

3、改變飲食習慣。偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此在主、副食方面，應盡可能適當調節，使之多樣化一些。

4、避免精神刺激。夫妻之間做到和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵嘴、不慪氣，良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。

5、保持陰囊涼爽。陰囊內的溫度，要比通常體溫低1~1.5度，如果陰囊內睪丸溫度升高，則會影響其生精功能，導致男性不育癥。為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲，特別是在高溫天氣，要盡量穿薄一點的、寬松一點的下衣，以免影響其散熱。

6、把握好同房時間。女子大約在月經來潮前的第14天排卵，卵子的存活時間僅一天，這段時間是易孕期。由于精子的存活時間也不太長，一般只有2~3天左右，所以，選在易孕期同房，是會增加受孕機會。

7、防止房事過頻。房事過頻，可使男方在精子生成的數量上，出現明顯的不足，以致達不到受孕的要求;還可使女方的內分泌功能失調，影響卵泡發育。這些不利十受孕。

以上是專家介紹的關于不育男性在生活中的注意細節問題，出現不育積極的治療是非常關鍵的，很多男性由于礙于面子，覺得不能生孩子都是女性的錯誤，其實這種看法是非常片面的，畢竟生孩子不是一個人的事情，所以夫妻結婚以后長期不能懷孕應該雙方都做檢查。