2022慢性胃炎要注意什么飲食 慢性胃炎平常飲食要注意什么

對于慢性胃炎的治療，主要就是要注意在生活飲食中好好調養，胃病都是三分靠治七分靠養的，所以對于慢性胃炎一定要注意飲食的調理。那么慢性胃炎患者在飲食上要注意什么呢？下面來給大家介紹一下。

慢性胃炎者在飲食上主要要注意以下幾方面：

1 少吃油炸食物：這類食物不易消化，會加重消化道的負擔，容易出現消化不良的現象，從而加重胃炎，同時還會讓血脂增高，所以對健康是很不利的。

2.少吃腌制食物：這類食物含有較多的鹽分，而且還有可致癌物，不止不利于腸胃，對健康危害也大。

3.少吃生冷及刺激食物：生冷和刺激性食物對于胃炎患者的消化道黏膜會造成比較強的刺激作用，可引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規律飲食： 規律 進餐，定時定量，有助于消化腺的分泌，而且更利于食物的消化。

5.定時定量：三餐定時定量，要避免過饑或過飽。

6.溫度適宜：避免食用過冷或是過熱的食物，食物溫度以“不燙不涼”為宜。

7.細嚼慢咽：這種進食方式可減輕胃腸負擔。而且咀嚼次數愈多， 分泌的唾液也多，這樣對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時：早起空腹和每次進餐前1小時喝水是最好的，而要避免餐后立即飲水，這樣會稀釋胃液，另外要避免用湯泡飯，會影響食物的消化。

9. 避免抽煙飲酒， 吸煙會使胃部血管收縮，容易誘發胃病，酒也會刺激胃部，引起胃病。

10.飲食中多補充維生素C，它對胃有保護作用，而且還可增強胃的抗病能力。所以要多吃富含維生素C的蔬 果。

以上就是慢性胃炎在飲食上需要注意的方面，只要患者好好調理飲食，養成良好規律的生活飲食習慣，那么慢慢一些小胃病就會好轉，從而可防止胃炎加重或是出現不適癥狀，因此建議有慢性胃炎患者平時一定要注意以上幾方面的飲食護理。