腰椎間盤突出術后注意事項有哪些 腰椎間盤突出注意事項和飲食
腰椎間盤突出大多是因為外力影響引起的疾病發作，腰椎間盤突出患者大都是腰部受到嚴重外傷損害的，還有就是因為腰部長期反復的受累引起的輕微損害，這樣會加重關節退變的程度。慢慢的就會出現腰椎間盤突出的癥狀了，一般得了腰椎間盤突出病之后就不能再有重的體力活了，如果用腰過度還會疼痛加劇的，要是得了腰椎間盤突出一定做好護理才不讓病情加重。
1.腰椎間盤突出是一種關節的慢性疾病，一定要注意好好護理，不然病情不但加重，還會影響患者正常的生活，生活質量特別低。這種疾病的病程很長，因此平時要有正確的認識，要有戰勝疾病的信心才行。
2.腰椎間盤突出的患者就得注意休息才行。如果是急性發作的時候，一定要注意適當的臥床休息一段時間，這樣才能讓整個腰椎部的肌肉放松，過能減輕肌對椎間盤的壓力，對于組織壓迫消腫的消退有重要作用。不過這種臥床休息的時間也不能太長，這時候還要注意適當的活動一個腰身，避免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連的情況。臥床時間長了還會阻礙腰椎病的恢復。如果不是特別損害腰部健康的情況下，是可以正常上班的。
3.腰椎間盤突出癥的基本病因是腰椎間盤退變引起的，尤其是腰部的外傷和長期的體力勞損會加重腰椎的退變。這樣慢慢會產生腰椎疾病，只有避免對腰椎產生傷害才能避免腰部疾病的發生，平時不管是勞動還是休息，都得注意有合理正確的姿勢才行，這樣能減輕對腰椎的損傷，再就是要注意合理的運動，因為運動也有利于減輕腰椎負荷，平時一定要做到延緩腰椎間盤的退行性變，這樣也能防止加重腰椎間盤突出的病情。
4.平時體力活比較重的患者，一定要注意工作一會就得休息一下，不要讓腰部長期一個姿勢不變。平時也得注意腰部的保暖，不能讓腰部著涼，這樣也能讓腰椎間盤突出癥得到一定的緩解。
腰椎間盤突出癥一般是腰肌勞損的嚴重表現，如果不注意調理的話，腰椎間盤突出會有加重的情況出現，因此腰椎間盤突出癥患者就得注意好好的休息，不能讓腰部受到外力傷害，也不能再有過重的體力活，平時不管是工作還是學習都得注意良好的姿勢，不能讓腰椎再受到迫害。
