2022肋軟骨炎如何判斷 肋軟骨炎如何緩解疼痛
肋軟骨炎不管是哪種原因引起的，發生之后的癥狀還都是相似的，雖然得病的肋軟骨外部相連的皮膚沒有紅、腫、熱的表現，但是在發病處的疼痛和壓痛是存在的，只是輕重不一樣而已，雖然對身體沒有特別嚴重的傷害，不過這種疾病會病期很長，這樣長的病程就會影響人們正常的生活和工作學習。有時候肋軟骨炎嚴重了疼痛起來之后呢，還會放射引起肩膀和胸部疼痛不適，更嚴重的會讓患者出現胸部憋悶的癥狀呢，深呼吸、過度勞累后都會讓疼痛加重。那除了正規治療之外，對肋軟骨炎患者來說，哪些食療方法對這種疾病也有幫助呢。
1.肋軟骨炎發病也與肋軟骨營養不好有關系，這樣對于得了肋軟骨炎的患者來說，在營養上好好的調理的話，對炎癥的緩解和控制也有好處的，那肋軟骨炎患者平時飲食中一定要多吃新鮮的蔬菜、水果。還要多吃一些能增強身體免疫功能的食物，像甲魚、青魚、蝦、鯽魚等水產類食物可以多吃，另外桑椹、無花果、荔枝、馬齒莧、橄欖、杏仁、絲瓜等蔬菜水果也要多吃，再就是像牛奶、雞蛋這些能提供身體優質蛋白質的食物也要多吃。
2.其實除了是飲食上好好調理之外，也可以平時適當的選擇一些食療方法，這對疾病引起的身體異常癥狀也是有緩解作用的。像茯苓紅棗粥就是不錯的食物。其實這種食療方法用到的食物也是很容易買到的，所需要的種類也不多，只需要買來茯苓粉，再準備一些紅棗和粳米就行了。做法也像一般家里熬粥一樣，先把紅棗洗凈，再加水煮到爛;再就是將粳米煮成粥，等到粥快好的時候倒進紅棗熬的湯，再加入茯苓粉，這些一起再小火煮二十分鐘就可以喝了，這種粥最能起到活血消腫的作用了。對肋軟骨炎引起的腫脹疼痛效果很好。
3.還有就是橘皮米粥對肋軟骨炎合并脾胃不好的人最合適了。只是用吃過的橘皮就可以了，再買點粳米，不過橘皮不能直接用，是先將橘皮洗凈后再曬干，然后再碾成細末，粳米加清水煮開之后再加入橘皮細末，只需要小火煮半個小時就能喝了。平時可以經常熬著喝的。
其實對于肋軟骨炎疾病來說，緩解這種疾病帶來的異常癥狀的食療方法還是有很多的，總的說來就是這些食療方法都對消腫活血、止痛有著不錯的效果，因此食用這些食物對肋軟骨炎帶來的一系統的疼痛、腫脹效果還是很明顯的，并且這些食物可以平時經常吃，對身體也沒有什么副作用的。
