2022類風濕性關節炎患者適合跑步嗎 風濕性關節炎可以跑步嗎

有越來越多的年輕人會患上類風濕性關節炎這種疾病，此病屬于一種自身免疫性疾病，很難達到治愈效果。而且要是沒有得到有效治療，會發展得越來越嚴重。為了防止病情加重，除了要積極治療之外，還應該做好關節部位的護理工作。那么類風濕性關節炎可以慢跑步嗎？

1、類風濕性關節炎患者在病情穩定期間可以慢跑步，慢跑步屬于有氧運動，不僅能夠促進身體免疫力和抵抗力得到提升，還能保持關節活動性。但是慢跑步時，有幾個事項要注意一下。

(1)時間不宜過長，最好把每次運動時間控制在半小時左右，這樣可以避免關節長時間負重導致病情加重。

(2)注意保暖，患者跑步時最好選擇在天氣暖和的時候，并且要穿上長褲，這樣可以防風防寒，以免受涼導致關節腫痛癥狀發作。

2、類風濕性關節炎患者在急性發作期間不可以慢跑步，此時應該臥床休息，讓關節減少活動可以防止病情加重。臥床休息的時候需要抬高患肢，對減輕不適癥狀有利。患者要是想要運動的話，可以在癥狀得到緩解之后做一些功能鍛煉，比如：四點支撐法、五點支撐法、平板撐、仰臥起坐等。

3、患者除了要根據自身情況選擇合適的運動方式之外，還要積極治療此病，絕對不能錯失良機，否則會讓患者承受更多痛苦。首先可以采用非甾體抗炎藥進行治療，對減輕關節腫痛癥狀有利，比如：布洛芬、雙氯芬酸、萘丁美酮等。其次可以采用抗風濕藥物治療，對預防病情加重有利，比如：甲氨蝶呤、青霉胺、硫唑嘌呤等。

由此可見，類風濕性關節炎患者可不可以慢跑步不能一概而論。病情不嚴重時可以適量運動，只要避免劇烈運動和負重活動即可。但病情比較嚴重時就需要及時減少關節活動量，否則會對疾病治療造成負面影響。此外，要有足夠信心和耐心堅持治療此病，不要總是郁郁寡歡、消極對待。