2022老年人骨質疏松飲食禁忌食譜 老年人骨質疏松的飲食禁忌

??對于骨質疏松患者來說，我們要想取得很好的治療效果，就必須要知道從什么地方下手來治療疾病。事實上，飲食是我們治療過程中必須要關注的一個問題。下面就給大家說一下骨質疏松患者有哪些飲食禁忌。

??1、不能吃得過咸。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏松癥癥狀加重。在實驗中發現，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加！

??2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏松癥。

??3、要注意適量攝入蛋白質，但不能過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據實驗發現，婦女每日攝取65克蛋白質，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質，則每日增加26克鈣的流失。

??4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現，一組停經婦女患有骨質疏松癥的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

??5、不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發骨質疏松。

??6、不宜用各種利尿藥，抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物。這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化，加快鈣鹽的排泄，妨礙鈣鹽在骨內沉淀。因此，骨質疏松癥患者必須嚴格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用，也必須在醫師的指導下用藥。

??這些相關方面的知識，都是我們在治療骨質疏松的時候，需要知道的。有些孩子得了骨質疏松之后，往往身體發育會受到很大的影響，甚至導致一些其他疾病。希望這些知識都能夠幫助大家早日康復。