2022老年人骨折飲食怎樣調理 老人骨折后飲食應該怎樣最好

骨折這種疾病在日常生活中是非常常見的，一旦發生不但會有疼痛、紅腫和出血的癥狀發生，嚴重的話還會引發其他并發癥出現，因此在患病之后就該及時的進行治療。但由于骨折的康復大多都需要一百天，因此在這期間還應該多注意飲食的調理，這樣患者的疾病才可以盡快的痊愈。那么骨折后怎樣調整飲食才好呢?

由于骨折在發生之后骨頭的生長是需要膠原、鈣、磷以及維生素C、D這些元素的，因此在日常飲食當中就應該以補充這些為主，以下就針對具體的飲食方法作出介紹：

1、要多吃高能量和高蛋白的食物，這樣不但可以有助于恢復一元氣，而且對骨折的康復也是非常有利的，但最好是在骨折發生兩周之后再食用，在初期的時候還應該是以清淡的食物為主的。

2、要多吃維生素D含量高的食物，由于骨折發生之后是需要一直在室內休養的，如果長期的曬不到太陽就很容易會導致缺乏維生素D，因此在飲食當中就應該注意補充，患者在日常可以多吃一些魚、肝臟和蛋黃等食物。

3、多吃維生素C含量高的食物，如山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等水果，而在蔬菜當中有油菜薹、花椰菜、抱子甘藍、苦瓜、豆瓣菜以及綠花菜等，這些食物患者在飲食當中都是可以多吃的。

4、水，由于骨折發生之后久坐不動是很容易會引發便秘的，因此在這期間就應該多喝些水來保證腸道的暢通。

通過以上內容了解了骨折飲食的調理方法之后，還要提醒患者朋友們的是，由于骨折在發生之后大多都需要久坐不動，這個時候是很容易會引發便秘的，因此在這期間就應該多喝水，這樣才可以保證腸道的通暢，從而對疾病的康復才會更加的有利。