2022老年人便秘飲食注意什么 經常便秘吃什么飲食最好

所謂飲食治療便秘主要就是指通過飲食調理，但這種治療方式有一定的局限性，其主要針對的是由非器質性病變導致的便秘，而如果是由疾病所導致的便秘，在治療上，應該積極治療原發病為主。下面就飲食治療便秘的方式進行具體介紹：

中醫專家告訴我們，有便秘癥狀存在著在治療時務必要禁忌濫用瀉藥。盡管便秘患者在患病期間，治療時使用瀉藥有一定的好處。

但是由于瀉藥的作用是刺激腸粘膜，使之潤滑腸壁和產生排便的反射，不能長期濫用，否則會造成腸子對藥物產生依賴性，沒有瀉藥就排不出便，而且容易引起大腸黑變病，一旦不用瀉藥，便秘更加嚴重。

有些人對醫藥之道略知皮毛，自作主張地濫用以大黃為主的清熱瀉下藥來自解便秘。由于大黃有通便潤腸和收斂的雙重性，故開始對服含大黃的藥就通便，不服就不通，而到后來服也不通了。大黃苦寒，損傷脾胃，不能多服，特別老人和產婦更應謹慎。

另外，需要大家注意的是，便秘患者一定要禁忌排便不定時。倘若患者患的是習慣性便秘，那么患者在患病期間就更要注意定時解大便，無論有便無便，無論工作多忙，都要固定一個時間上廁所大便，這個習慣一養成，便秘也就可望緩解了。

判斷是否是其治病病變所導致的便秘，做為患者自身來說，主要是通過身體是否存在其他方面的癥狀為主，如果存在其他方面的癥狀，一般情況下，都是器質性病變所導致的便秘，飲食治療方式無法治愈，這點要明確。