2022老年低血壓的保健方法 老年高血壓患者也需防治低血壓
老年人是容易患上低血壓這種疾病的人群，那么作為低血壓患者的高危人群，能夠做好該疾病的預防措施是非常重要的。低血壓對于老年人來說危害嚴重，因此我們需要提前了解防治措施。那么本文中專家就詳細幫助我們介紹一下防止老年低血壓的有效措施有哪些。
老年性低血壓有哪些防治措施?
1、病因治療體質虛弱者宜加強營養;服降壓藥后感到身體軟弱者，要停藥或換用較溫和的降壓藥;因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發病;避免過快地變動體位和長時間站立;睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜;夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國外醫生觀察到咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好，早餐前30分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯后血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。
2、加強體育鍛煉體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節作用。國外有位學者說過：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。
3、高鹽飲食低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽后必須多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。
4、選用滋補藥低血壓的老年人可選用滋補藥來調節血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫生指導下服用人參。中藥“生脈散”(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服，效果也佳。
5、藥物治療低血壓癥狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
以上的內容就是專家向我們介紹的防止老年低血壓的有效措施有哪些，希望老年人和他們的家人都能夠提前了解一下。做好低血壓的預防是非常關鍵的，這樣才能夠保證自己遠離低血壓的危害，保證我們健康的身體。
