2022開始抑郁的十種表現 開始抑郁的7種跡象你注意到嗎

??隨著科學時代的進步，人們的生活壓力越來越大。尤其是上班族，隨時會面臨不可預知的突發性事件，所以大部分人都會有不同程度的抑郁、焦慮。其實，在抑郁初期如果進行干預治療會對抑郁癥有很好的一直效果。下面，小編就帶大家來了解一下抑郁癥有哪些癥狀表現。

??陷入抑郁狀態后的五大表現

??1、情緒狀態。包括心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負面想法、沉浸于無力感、萎靡不振。許多抑郁癥患者上午的情緒特別惡劣。根據所謂“時間生物學”領域的研究，健康人體的“腎上腺皮脂素”（專責處理壓力的荷爾蒙）的分泌早晨最旺盛，傍晚最低落。然而，許多抑郁癥患者會喪失這種規律。

??2、人際關系變化。包括不想和他人交談、無法信任親朋好友、與大伙兒格格不入、把自己的問題歸咎給別人等。抑郁癥患者大多不想和人會面，有時雖然也想和某人共處，但是卻害怕被拒絕。由于對他人變得極度敏感，于是也特別難以忍受他人不經意說出的敏感言詞。

??3、身體狀況。包括食欲不振、睡眠品質低下、頸肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉發、忽瘦忽胖、無法從睡眠狀態清醒過來、持續頭痛等。抑郁造成食欲不振后，體重自然而然隨之下降。有不少抑郁癥患者會異常關心自身的疾病，總覺得全身倦怠乏力，頭部感覺很重，還會出現昏眩、心悸、疲倦、手部麻痹、肩膀酸痛、惡心等癥狀。

??4、個性變化。包括不達完美便耿耿于懷、常為小事動怒、無法表達本身情緒、眼里只有“出人頭地”。陷入抑郁的人，或許就像是那些總是全力以赴、無時無刻都提醒自己“加油、加油”的運動選手。這些人的能量已經幾乎見底，卻仍不斷強迫自己。猛然驚覺時，才發現自己已經陷入抑郁狀態。

??5、行為變化。包括平時參加的活動明顯減少，原來喜歡的活動不再參加。在自己家中時喜歡緊閉房門，一個人獨處，有的連窗簾都會拉上，一般抑郁癥患者討厭明亮的氣氛、明亮的場所，害怕與人群接觸。有時陷入抑郁，全身上下就仿佛綁上了大石頭一般，稍微移動都覺得痛苦。

??溫馨提示：以上就是小編為大家整理的一些抑郁癥的日常表現形式，希望能對大家有所幫助。大家可以參照以上癥狀形式來確認自己是否患有抑郁癥，然后進行治療，大家一定不要小看抑郁癥，抑郁癥患者后期最可怕的地方在于會產生自殺心理，大家一定要認真對待。