2022戒煙前不咳嗽戒煙后咳嗽 戒煙后反而咳嗽是什么原因

談到吸煙，很多人都覺得習以為常，因為很多身邊的人都在吸煙。但是有些人討厭別人的煙味，更重要的是吸煙對身體是有害的，所以有的人在染上煙癮后打算戒煙，戒煙的過程中會咳嗽，這是什么原因呢?如果戒煙的過程中咳嗽的話是有治療方法的。戒煙的方法有很多，需要根據自己的情況來戒煙。

大家知道，吸煙是把有害氣體吸入自己的肺部，從而導致肺部發炎和各種疾病。但是，很多人會發現在我們戒煙的幾個星期后，會產生比較嚴重的咳嗽，不要擔心，其實這是一件好事。因為在我們戒煙的過程中，肺部的纖毛在沒有香煙的有害物質干擾下再次活躍起來了，肺部的纖毛的作用是將多余的粘液從肺部運送到呼吸道和喉嚨，從而將粘液排出。所以當我們咳嗽的時候，其實是肺部在排出有害物質，這是一個好的現象，說明我們戒煙已經產生初步成果了，我們應該更加要堅定戒煙的信心。

如果我們戒煙咳嗽的話，該用什么辦法緩解咳嗽呢?咳嗽是一件很正常的事情，但是如果咳嗽加重老不好的話就容易引發其它疾病，比如支氣管炎和呼吸道感染，更有甚者會發展為肺炎，所以咳嗽還是要引起我們的注意。咳嗽除了可以服用西藥治療以外，還可以用安全有效的食療方法。比如有一種食療方法叫做冰糖雪梨羹，雪梨甘甜、性微寒，是治療風熱咳嗽的良藥，將雪梨的皮剝掉，切成塊，和冰糖放在一起，放在爐子上小火慢慢煮半個小時以上，冰糖就能充分融化滲透到雪梨的水果組織里，待冷卻后就可以食用。

染上煙癮不是一天兩天的事，所以要戒煙也不是那么容易的，戒煙的方法有很多。最快速暴力的就是一次性戒斷法，它要求我們在戒煙的前一天一次性把香煙吸個夠，直到我們開始厭惡香煙的氣味，然后再把香煙、煙灰缸、打火機等和香煙有關的東西都扔掉。第二種方法叫做減量法，顧名思義，就是盡量不要吸煙，等實在忍不住的時候再吸煙，不過一次要比一次少，直到不吸煙為止。還有一種方法就是叫身邊的人監督你，時刻提醒你吸煙的危害。

戒煙是一件長久的事情，如果戒煙不久后感覺咳嗽嚴重，不要擔心，這其實是一件好事。如果咳嗽比較嚴重的話我們可以吃一些減緩咳嗽的東西，有利于我們戒煙。戒煙的方法有很多，我們要根據自身情況制定合適的戒煙方法，并要有戒煙的決心和堅持不懈的毅力。