2022腳踝創傷性關節炎能治好嗎 腳踝創傷性關節炎等于腳廢了

很多人經常性的會出現腳踝扭傷或者創傷，多數都是以運動員為主，每次在運動的過程當中腳踝所承受的力量相對比較大，久而久之腳踝周圍所損傷的部位就越來越多，創傷性越來越強，后期就會造成比較嚴重的，腳踝創傷關節炎，在退役之后，身體所承受的痛苦非常大很多人甚至有腳踝變形的情況，所以治療和保養的方式就相對比較重要了。

1.很多人患有創傷性關節炎之后經常會由于肌肉組織受傷而導致很嚴重的疼痛感而且反復發作，這時候呢患者需要注意一旦發作關節炎的時候，平時要臥床休息，同時呢不要讓腳踝受到過度的壓力，并且適當的，做舒緩運動，如果疼痛感特別嚴重，可以使用適當的支架來固定動作減少，關節處所承受的壓力。

2.患者在休息的過程當中需要動靜結合，平時不要讓腳踝承受，過大的力度活動，但是需要進行適當的伸展運動，避免腳踝周圍的肌肉出現酸痛，以及壞死的情況，而且這期間運動的時間不要過于頻繁，每天兩分2到3次就可以了，每次持續的時間盡量，根據自己的身體情況而決定不要勉強自己。

3.患者在治療過程當中疼痛感特別嚴重的人平時可以適當的使用手扶或者理療，這樣可以減少患者所處的疼痛感，同時也能夠減少患者腳踝周圍的肌肉收縮的情況，在生活當中需要注意腳踝不可以受涼，平時在天氣相對比較冷的時候多穿一層，或者帶一下護膝護腕，能夠有效防止病情惡化。

創傷性關節炎患者在治療的過程當中一定要堅持不可以中途放棄將會對關節處的一些骨頭造成一定的損傷，平時在生活當中的也要適當的進行補鈣，這樣可以減少關節的脆弱感，平時適當的進行按摩能夠緩解周圍的韌帶，如果已經出現嚴重的拉傷，盡量臥床休息，不要隨意亂動。