2022肩膀疼引起肩周炎怎么治療 肩膀疼是肩周炎嗎

大家都說肩膀疼就是肩周炎，下面我帶大家分析一下，肩周炎發病率是很高的，老年人的發病率更高一些，多人發現自己的肩膀疼時，活動受到了限制，就認為自己患上了這個肩周炎，于是就開始各種鍛煉，可發現鍛煉了以后也并不是太理想，其實有的時候肩膀疼他不一定是肩周炎引起的。

肩袖損傷，肩膀外側包繞的關節和幾塊肌肉因形似袖口，所以得的名，這4塊肌肉收縮能使肩周關節來回旋轉，可以左右上下旋轉，當各種原因引起這個肩周損傷的時候就會引起疼痛，你就會覺得很疼。

損傷的根本原因是肩袖本身退化了，還與你的職業有關，比如一些乒乓球運動員啊或者是油漆工人都可能引起這個肩周肩袖的損傷，這就是因為我們過度的使用這個組織，讓它達不到平衡，所以它引起的炎癥，引起炎癥以后我們我們的行動受限，比如說不可以自己梳頭啊，不能去抓這個公交車的扶手。

其實肩膀的疼痛可以通過以下運動來緩解，下面是一些例子，大家看一下。

1、主動鍛煉，大多數肩膀疼，很多人認為休息一下就可以好，可是越是不活動肩膀就越硬越疼。如果真的是肩周炎，痛也要動，因為只有活動鍛煉才能把肩關節粘連的韌帶、軟組織一點一點地撕裂開來，不讓其粘得更嚴重，以防引起上肢功能障礙。無論病程長短，輕重，每天都要進行這些主要的運動。

2、輔助治療，在鍛煉的同時，也可以用針灸推拿來緩解這個肩周的疼痛，需要的時候也要吃一些藥物來止痛，平時要改善一下個人生活規律。肩周炎不難治，關鍵是在醫生的指導下，進行適當鍛煉，如果鍛煉用力太猛，可能造成新的關節損傷。

所以說肩膀疼痛不一定是肩周炎，大家要及時就醫，如果發現癥狀越來越嚴重，不要自行吃藥，及時就醫，得到合理的治療和改善才是最重的。