2022呼吸暫停癥跑步可以治愈嗎 呼吸暫停綜合征能夜跑嗎

呼吸暫停綜合征是一種缺氧性疾病，由于患者鼻咽部的解剖結構會導致氣道相對狹窄，導致呼吸不暢，最常見的癥狀就是打鼾。這種疾病可能導致患者睡眠質量下降，白天無法集中精力，總是感到疲憊和嗜睡，嚴重影響生活質量。呼吸暫停綜合征患者一般是不建議跑步的，可能會導致缺氧加重而導致猝死的發生。在日常生活中呼吸暫停綜合征都有哪些禁忌事項呢？

1、過于肥胖

呼吸暫停綜合征患者如果過于肥胖，很可能會加重缺氧的程度，增加出現呼吸暫停的幾率。一般呼吸暫停綜合征患者需要積極減肥，如果體型保持良好對于呼吸暫停會有一定的緩解作用，可以在一定程度上緩解缺氧癥狀，改善生活質量。

2、抽煙喝酒

抽煙喝酒對于呼吸暫停綜合征患者來說是需要絕對避免的。酒后打鼾的聲音會比較大，導致呼吸暫停的時間延長，可能會引起頭痛和口干的癥狀，長期飲酒會導致血管擴張、鼻粘膜水腫，導致上呼吸道肌肉塌陷，引起打鼾；長期吸煙則會影響神經功能，導致呼吸暫停綜合征患者出現反應遲鈍等表現。

3、吃的過飽

飲食上主要要注意晚飯不要吃的過飽。由于晚飯攝取食物量過大會造成睡眠的負擔，引起嚴重的打鼾，導致呼吸暫停，所以對于呼吸暫停綜合征患者一般建議晚飯吃7-8成飽，飯后最好適當活動一下，可以減輕呼吸暫停綜合征的癥狀。

4、不良睡姿

不良的睡姿會直接導致呼吸道通氣障礙，引起患者缺氧。呼吸暫停綜合征患者一般建議側臥位，這樣呼吸道是通暢的，不容易發生缺氧和打鼾，另外需要注意枕頭的高度要適合，不要過高或者過低。

以上就是呼吸暫停綜合征患者需要注意的四個禁忌事項，需要在日常生活中注意避免。呼吸暫停綜合征的有效治療方法一般是手術，通過手術切除呼吸道肥大的組織，可以有效解除呼吸道的狹窄，改善缺氧狀態，從根本上治療呼吸暫停綜合征。出現呼吸暫停綜合征最好及時接受治療，一般預后比較良好。