2022懷孕要注意哪些維生素補充 懷孕要注意哪些飲食問題

準媽媽需要做十個月的少奶奶了，這個時候，所有的家人都會捧著準媽媽，一同迎接新生兒的到來，準媽媽這個時候一定要保持愉快的心情才可以，只有心情好了，孩子在肚子里才會覺得開心，這樣有利于孩子的成長，我們一起來看看準爸爸需要做什么吧!

孕期準爸爸須做的7件事

1、陪準媽去產檢

準媽媽要去產檢，這準爸爸可得跟緊點。這也是見證胎寶寶的發育機會，每一次的產檢胎寶寶都有不同程度的成長，針對孕期出現的問題，夫妻雙方還可以咨詢醫生。尤其是你看到寶寶的成長圖，或是聽到它的胎動聲，想必都是很激動。

2、陪準媽去聽課

現在很多醫院都設有孕婦學堂，讓準媽媽在課堂里學到很多孕婦知識或育兒知識，這種課堂準爸爸也是要積極參與。如此能更好的照顧到準媽媽，也是給準媽媽心理上的支持。

3、幫準媽按摩

孕期準媽媽難免會出現腰酸背痛癥狀，為了能更好的預防該情況發生，準爸爸需要幫助準媽媽按摩腰部背部、小腿及腳丫，只需要輕輕的揉揉就可以啦。在準爸爸粗糙而有安全感的雙手中，感受溫暖和幸福。

4、幫準媽翻身

當準媽媽到了孕晚期，翻身成了件不容易的事情。翻身的時候要么肚子先過去，然后身體再過去;要么身體過去，肚子再跟著過去。這過程得小心點來做，準爸爸需要幫助準媽媽輕輕挪動身體，可不要毫不知情的睡在一邊不管天不管地。

5、陪準媽散步

孕期里，再忙都要陪著準媽媽，這樣能保證孕期有足夠的活動量，除此之外還能一起聊聊天，談談孩子的未來，增加下夫妻之間的感情。

6、幫準媽洗腳剪腳趾甲

當準媽媽的肚子大到看不到腳，彎腰的動作可不能做了，準爸爸可要為準媽媽洗洗腳丫及剪剪指甲，讓準媽媽舒舒服服，解決了她的問題，不就更好嗎?

7、攙扶著準媽

準媽媽的肚子變大了，重心也向前。這個時候準爸爸可要攙扶著她，避免她下樓梯的時候不慎踩空跌倒。生活小事也不容疏忽哦!

以上講的就是準爸爸要為懷孕期間準媽媽做的事情，通過做的這些事情，我們也會有新的了解，在準媽媽的懷孕期間，準爸爸起著至關重要的作用，準爸爸要負責準媽媽的一切事物，所以，這個時候準爸爸是最辛苦的了，不過辛苦心里也會感到很高興，祝大家身體健康!