2022懷孕五個月體重長了10斤正常嗎 懷孕五個月體重沒增加怎么回事

隨著二胎政策的深度開放，孕媽寶媽的數量也在不段增加。其中不乏有許多第一次擔此重任的年輕女性，雖然內心興奮激動但卻因為缺乏經驗而總是對孕期需要注意的一些事手足無措。比如 我是不是應該為肚子里的寶寶多吃大補、我已經連續補了什么什么湯，繼續下去會不會把寶寶養的太胖、我懷孕五個月體重增長了十五斤正不正常啊，是不是該控制一下?接下來，我就來給大家科普一下關于孕期孕媽體重增長問題。

首先，我們應該清楚的是懷孕的三個階段：一是懷孕早期，即懷孕頭三個月，這時候體重的增加并不是很明顯，大概增重2-4斤;二是懷孕中期，即懷孕的四到六個月，這個階段是懷孕期間增重最快的，一般每周都要增加不足一斤。懷孕五個月的時候，體重增加12-17斤比較合適，增重過多或者過少就要進行控制;三是懷孕晚期，即懷孕七個月后，這時候要注意控制體重增加過速，否則會出現巨大兒，導致難產。

其次，為了避免孕期體重增長過多或者過少， 我們來看看到底應該如何控制孕媽們在此期間的體重增長。就拿五個月的寶媽來說，懷孕五個月正處于懷孕的第二個階段(中期)，孕中期由于胎兒生長比較快，所以孕婦體重也會迅速增加。浮腫、肥胖等情形在孕婦中或多或少的出現。孕中期孕婦控制體重要以B超檢查推測胎兒的重量為依據。如果是有必要進行控制體重，那么日常飲食中高熱高脂肪類的食物要遠離，進而以高纖維素，新鮮蔬菜進行替代，同時注意營養的同時要以低熱低脂肪的食物為主。另外，孕婦可以選擇適合孕中期的適合這個階段孕婦的小運動，對避免體重持續不斷的增加有所幫助。

根據上面的文章就能看出，在正常情況下，懷孕五個月體重增長應該在12-17斤左右，如果你的體重增長與這個范圍偏差過大，不妨根據第三段中建議的方法對您的體重進行一個適當的控制。