2022懷孕大腿根部與胯連接處痛 懷孕七個月了下體大腿根部酸

有一類人，非常容易有疼痛的感覺，那就是孕婦，特別在懷孕5個月，也就是從孕中期開始，準媽媽開始感到腰酸背痛。有的準媽媽大腿內側還很疼，這是什么原因呢？孕婦大腿內側疼痛怎么回事、如何緩解這種疼痛？下文作一些解答。

孕婦大腿內側疼的原因---恥骨聯合疼痛

恥骨聯合疼痛的通俗說法其實就是胯下痛，這樣的不適感可能延伸至腰背、骨盆、會陰、大腿或小腿。恥骨聯合韌帶松弛，會使孕婦走起路來重心不穩、搖搖晃晃，疼痛程度因人而異，有些孕婦可能會痛到連走路都非常吃力，但也有孕婦只有輕微不適。

此癥狀一般會延續到產后，因為，生產時骨盆必須擴張至能讓胎兒順利通過產道的寬度，使恥骨聯合韌帶受到最大的拉扯。

孕期為什么會發生恥骨聯合分離？

1. 孕婦本身恥骨聯合構造薄弱、解剖位置改變；

2. 妊娠期孕酮激素及松弛素水平異常升高；

3. 先天性疾病，如軟骨病。

恥骨聯合疼痛如何緩解？

1. 盡量臥床休息，減少活動；

2. 避免提重物或站立太久，另外穿衣時坐著穿；

3. 定時做大腿伸展運動以增加肌肉與韌帶的張力和柔韌性；

4. 飲食中多攝入富含鈣質的食物，如牛奶、魚等；

5. 控制體重，避免胎兒過重，使分娩時難度增加，導致產后恥骨聯合分離加重；

6. 定期進行檢查，觀察恥骨聯合分離的情況。