2022懷孕初期渾身各種難受睡不著覺 懷孕初期渾身各種難受尤其是晚上

孕婦是很辛苦的，尤其是懷孕初期，隨著孕激素的增長，身體也會發生變化，甚至影響孕婦的心情，有的孕婦在懷孕初期吃不下飯，睡不好覺，對妊娠有恐懼感，總之就是渾身難受。老公想盡各種方法逗老婆開心，效果也不是很理想，那懷孕初期渾身難受到底應該怎么辦呢？現在為大家詳細講解以下四種方法。

方法一：聽音樂會

孕婦在懷孕初期的時候，是最敏感的時期，因為肚子里多了一個小生命，還不是很適應，加上孕期的反應，吃不下睡不好，所以渾身難受。這時候就應該去聽一場安靜的音樂會，冷靜一下，順便陶冶一下情操。安靜的音樂會能讓孕婦的情緒穩定，緩解渾身難受。

方法二：郊游

懷孕初期渾身難受是所有孕婦的通病，所以孕婦應該轉移自己的注意力，讓老公或是家人朋友陪伴一起去郊游，看看花看看草，感受一下世界的美好，當處于放松的狀態的時候，自然就能緩解渾身難受。

方法三：逛街

女人最喜歡做的事情就是逛街買買買，當懷孕初期渾身難受的時候就應該做最喜歡的事情，去商場逛街，買喜歡的衣服包包，當心情沉浸在喜悅中時，就會忘記渾身難受。

方法四：跟朋友聚會

當懷孕初期渾身難受的時候，可以跟自己最好的朋友閨蜜訴說，因為朋友是最了解自己的，當傾訴完后心情就會舒暢，就不會覺得渾身難受了。

懷孕時一個很辛苦的過程，孕媽媽是世界上最偉大的人。當女人懷孕后，身體心理都會發生變化，這時候老公就要照顧老婆的情緒，最好順著老婆的心意。同時孕婦也要保持愉快的心情，積極的生活態度，加強營養，膳食均衡。