2022踝關節扭傷后應怎樣處理 踝關節扭傷會引起什么后果

人體關節是活動的關鍵部位，在我們的日常生活中，如果不小心就會使踝關節、手腕、腰部等部位出現扭傷。關節扭傷不僅會給我們帶來巨大的疼痛感，也會給生活造成不必要的困擾。假如一個人發覺踝關節扭傷，而且扭傷部位一種腫脹沒有消退，應該怎么辦呢？

踝關節扭傷常常發生在跑步、徒步、爬山等過程中，如果發覺自己的踝關節出現疼痛、紅腫等癥狀，傷者應該立即停止活動，原地休息并保護好受傷的踝關節部位，然后采取冷敷、熱敷、加壓治療或者中醫療法減輕紅腫，直至恢復。

冷敷是踝關節扭傷的最常用的處理方法，可以收縮血管，延緩腫脹的發生。傷者只需要一個冷水袋、濕毛巾或者冰袋敷在扭傷部位即可，一般冷敷半個小時需要更換一次，中間需要停歇半個小時。

熱敷治療扭傷需要在冷敷之后24小時才可以進行，首先需要確認關節是否錯位或者骨折，用藥酒浸濕毛巾熱敷在扭傷部位，能夠活血止痛、消除腫脹。熱敷的時間不宜過長，以二十分鐘為宜，每天熱敷四次即可。

中醫針灸對踝關節扭傷的消腫，也有一定的療效，配合推拿也可以起到不錯的治療效果；另外，清潔傷者的扭傷部位之后，用干凈的敷料蓋住傷口并進行包扎，也可以壓迫患部以緩解腫脹的趨勢。

以上就是踝關節扭傷后的處理方式，一般可以盡快消除腫脹。在采取以上方法消腫時，傷者一定要保持良好的休息，避免任何幅度過大的關節活動。如果長時間處理后，踝關節腫痛的情況一直沒有得到緩解和治愈，則應該馬上聯系醫生進行專業的檢查，如發現骨折和關節錯位，還應采取手術方式進行治療。