2022喝冷飲胃疼怎么緩解最快方法 中暑喝冷飲還是熱飲

到了夏天，如何應對中暑的話題又開始流行。很多人都認為喝冷飲可以幫助緩解中暑癥狀。其實這種做法是錯誤的，中暑后喝冷飲不但不能緩解癥狀，而且還會導致中暑加重哦!那么為什么冷飲不能緩解中暑的癥狀呢？

專家提醒大家，大量冷飲進入腸胃后，會迅速帶來四種不良后果：一是過量飲用的冰鎮飲料，特別是碳酸飲料，需要體內水分稀釋，使人體更易受暑熱侵襲;二是食物過涼引起胃腸道痙攣性收縮，導致腹痛、腹瀉等癥狀;三是吃了過涼的食物會增加心臟負擔，沖淡了胃液，影響消化，引起惡心、嘔吐等;四是冷飲進入體內，體內溫度驟降，暑熱積聚體內某些部位無法散發，使中暑的幾率加倍。以上幾點同時作用于人體，就更容易中暑了。

那么到底該吃多少冷飲合適呢?專家建議，冰鎮飲料不宜超過400毫升，即一瓶可樂的容量，冰淇淋不宜超過一個，即使超過，兩次吃的間隔也至少在2小時以上。需要提醒的是，老人、小孩、孕婦、經期女性最好少吃冷飲，這是因為他們的消化系統功能相對弱一些，特別是3歲以下的嬰幼兒，堅決不要吃冷飲。患有心血管疾病的人最好也不要吃過涼的食物。相比各種各樣的飲料和冰淇淋，涼白開是解暑的最佳飲品。

專家最后建議，高溫天外出別忘了帶上清涼油，在外時間過長，要定時到陰涼處休息。要養成適當午睡、勤洗澡、飲食清淡的好習慣，多吃魚、肉、蛋、奶和豆類。

怎么樣，是不是幫助您走出了治療中暑的誤區了呢?到了夏天大家都非常喜歡吃清涼的食物，喝冷飲或者是吃雪糕，但是一定要注意適量食用。再就是要做好預防中暑的措施，健康的度過熱情似火的夏季吧!