2022孩子總是不肯吃飯是怎么回事 孩子不肯吃飯要怎么辦

一天三頓飯補充營養跟體力，每一頓飯都是有道理的，孩子不吃飯對大人來講是一件比較頭疼的事情，不吃飯可能會營養跟不上，抵抗力弱等。威脅、恐嚇、估計都不頂用，怎么樣讓小孩多吃飯，快快的長身體呢！下邊我總結了一下幾條。

1、首先了解一下孩子為什么不喜歡吃飯，是不是不餓，還是不想吃，還是覺得麻麻做的飯太難吃了！最重要的是孩子喜歡吃什么，不喜歡吃什么一定要清楚。是不是看見別的小朋友吃東西也想吃？

2、放一些孩子比較喜歡的味道或顏色

比如孩子喜歡吃甜食，那么飯里面就加一些白糖，我們也可以做一些比較好看的食物，比如彩色面條，彩色水餃。總之讓孩子覺得麻麻太厲害了！食物太神奇了！好想吃一口！

3、經常換換口味，多種搭配

經常換換主食或湯類，比如說今天做大米飯，明天做包子，后天做面食，今天西紅柿雞蛋湯，明天海帶湯，后天白粥小米粥、孩子比較貪新。

4、把食物做成小孩子喜歡的樣子

比如說孩子比較喜歡熊大熊二，就可以用飯團做成卡通的樣子，呵呵，這個可能有些難度，我們也可以做成樹的樣子嘛……

5、多運動，不要一天到晚看電視，玩手機游戲。

現在很多小孩子都是電視控，手機控，特別愛玩小游戲，看動畫片，這樣不利于孩子身體的發育，建議家長要帶著孩子多運動，活動量大了，消耗也就大，孩子自然的會覺得餓了 。