2022骨質增生注意哪些飲食營養 腰椎骨質增生要注意什么

骨質增生常見于中老年人的身上，這個疾病多數會影響患者的關節位置。有些骨質增生的患者在患上這個疾病之后，才想起自己很久沒有鍛煉運動了，于是就想著去鍛煉鍛煉，但是患有骨質增生的患者是不能進行過度的運動的哦。

骨質增生好發于35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強弱關系密切。人是總要運動的，生命在于運動，沒有運動，沒有新陳代謝，生命就完結了。

但是患病的骨關節，就不宜進行過渡運動和活動，以免誘發新的骨質增生。為了保護病重的負重關節，患者要適度運動，不要過度運動。也就是說當你患某一部位骨質增生時，會有這樣和那樣的不適或疼痛，在活動時不至引起患處疼痛的運動稱主動運動。

骨質增生了，受傷的部位活動時疼痛，不顧疼痛，拼命地活動，這樣就加快了增生部位的損傷，醫學上稱機械性損傷。生長出的骨刺損傷，進入肌肉和組織內，在醫學上稱為游離死骨，可長期刺激肌肉組織，使上述癥狀加重。

不良的體位和不均衡磨損，誘發骨質增生，應在日常生活和工作中要注意。腰椎管狹窄造成行走困難、臥床不起，由此導致喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫生的治療，另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待，親屬也要通過無微不致的關心、體貼、照顧、使患者增強與疾病斗的信心。

以上就是介紹骨質增生的患者日常應該注意的一些事情，希望廣大的患者會有所注意。當人體患上疾病的時候，身體的免疫機制就會有所下降，所以患者應該盡快的把病治療好。最后小編衷心祝愿骨質增生患者能早日康復。