2022各種人群預防肛裂的方法都是什么 肛裂的預防方法是什么呢

肛裂是一種高發性肛腸疾病，其發病率僅次于痔瘡，肛裂對于人體的傷害也比較大，如果不及時治療，在特殊的情況下，會引起相應的并發癥，另外，其病因多與感染有關，比如身體內在菌群，以及外在病菌等，因此，這是預防的重點，下面就預防肛裂的方式進行介紹：

預防肛裂的關鍵是解決便秘。一直以來，飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應達到2000—3000毫升，這在秋季氣候干燥時顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水。不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。

因茶葉中的鞣酸可以收斂澀大便;而咖啡因則有利尿、加速水分丟失的作用。在飲食方面，宜多進食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，并刺激結腸蠕動。部分肛裂患者僅通過上述方法，癥狀即能緩解。

符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐后。經過一夜的消化、吸收，糞便已儲留在乙狀結腸。起床所產生的“起立反射”和早餐后產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加，結腸內壓增高，產生便意。此時可以不增加腹壓，順利地將糞便排出。因此，在正常生活中應合理安排好時間，養成良好的排便習慣，才能遠離肛裂。

同時，需要指出的是，肛裂也是孕期期間女性最為高發的一種疾病，因此，孕期期間女性在這方面一定要有比較專業的預防方式，而在治療上，如果是早期的治療，一般都是采取手術的治療方式，后期則采用手術的治療原則。