2022高血脂患者不應該吃什么 高血脂癥怎么控制飲食

說到高血脂，大家都知道一般肥胖的人容易患得，因為他們總是吃一些高脂肪的食物，有的時候高血脂病情還嚴重影響患者的身體，導致很多并發癥的發生，所以高血脂患者要改變飲食是很重要的。

高血脂患者要改變飲食

高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。

注意飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的淀粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，如：肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。不多吃咸菜。還有一些不良的習慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然品種很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以一定要均衡營養。平時多喝點茶，比如紅茶等。

肥胖時，機體對游離脂肪酸的動員利用減少，血中水平上升，導致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。

改變飲食是每個高血脂患者都必須做到的，這是高血脂發生首要的治療，只有控制好自己的飲食高血脂病情才會康復的更快，另外高血脂患者要定期去專業醫院做好檢查治療，避免自己導致糖尿病。