2022高血壓的飲食禁忌及注意事項總結 高血壓飲食禁忌及食譜

高血壓是發病率非常高發病人群非常廣的一種心血管疾病，該疾病給患者帶來的影響是非常大的，因為高血壓患者有很多東西不能吃，還要控制情緒，而且每天還有定時定點的吃降血壓藥，那高血壓患者在飲食方面都有哪些需要注意的事項呢?

1、少吃太咸的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內潴而引起水腫。

2、能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。

3、少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。

4、不能吸煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。

5、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。這在高血壓的飲食中也要特別注意。

6、不能長期食用高膽固醇的食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。

上述就是關于高血壓的飲食禁忌事項的介紹了，高血壓的治療需要一個很長的過程，在治療期間患者一定要注意飲食，不能吃的食物一定不要吃，否則血壓只增不減，對病情的康復是沒有任何好處的，最后小編祝你早日康復。