2022肝臟六大求救信號怎樣養肝 肝有點痛用什么來養肝

肝臟是人體的重要器官之一，肝臟疾病的是也高發的危險疾病，其中最為嚴重的肝癌，卻常常被人們忽略，最后被發現的時候已經是晚期了。肝臟的功能和作用是擔任排毒的工作、儲存肝糖和分泌性蛋白質等。我們在日常生活中，應該怎樣發現肝臟的求救信號呢?

肝臟求救有五大征兆：

1、容易喝醉。肝臟受損會導致肝臟功能下降，不能完全分解酒精產生的代謝物。所以平時酒量很大的人，變得喝一點酒就容易醉。

2、傷口容易化膿感染。肝臟對人體新陳代謝有著重要的作用，如果肝臟受損，皮膚再生就會受到阻礙，肝臟的解毒功能下降就會引起傷口感染細菌。

3、粉刺增多。黃體荷爾蒙會促進人體分泌皮脂。而肝臟能破壞黃體荷爾蒙，調節荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，從而導致粉刺增多。

4、鼻頭發紅。鼻頭部分的毛細血管擴張會導致鼻頭發紅。尤其是女性在肝臟功能下降、荷爾蒙失調時容易出現鼻頭發紅的癥狀。

5、臉色發黑。肝臟內存儲有鐵成份，肝臟會促進鐵的代謝。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內的鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現。

但是不管有沒有出現上述五類肝臟求救征兆，在日常生活中都要注意對肝臟的保護。合理的飲食加上適當的運動對保肝護肝能起到非常積極的作用，如何保肝護肝從以下幾個方面做起：

1、養成好的飲食習慣，多吃些水果和蔬菜，拒絕過度油膩、過度辛辣等刺激性的食物。

2、適度飲酒，不吸煙，煙草中的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說傷害非常大。

3、按時休息，不熬夜。適當的做運動，適度運動有助于保肝護肝。

4、不要吃加工油炸食品。油炸食品會在肝臟周圍堆積脂肪，經常食用對肝臟有損害。

5、保持好心情，不要生氣。脾氣會傷肝臟，保持好心態好心情對肝臟養護有非常重要的作用。

過度喝酒、亂吃藥、睡眠不足、暴飲暴食、抑郁愛怒、多吃油膩和宵夜、抽煙、等不良生活習慣都會加速對肝臟的損壞。肝臟是人體的重要解毒器官，我們每個人都應該意識到養護肝臟的重要性，充分把養護肝臟的有效手段運用到生活中去，不要等到身體亮了紅燈才去關心，生病了才去補救。