2022甘油三酯說的是血脂嗎 甘油三酯高吃什么才能降脂

血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，廣泛存在于人體中。它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。一般說來，血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內能量代謝，而膽固醇則主要用于合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。所以甘油三酯是血脂。

血漿中所含脂類統稱為血脂，血漿脂類含量雖只占全身脂類總量的極小一部分，但外源性和內源性脂類物質都需經進血液運轉于各組織之間。因此，血脂含量可以反映體內脂類代謝的情況。食用高脂肪膳食后，血漿脂類含量大幅度上升，但這是暫時的，通常在3~6小時后可逐漸趨于正常。檢測定血脂時，常在飯后12~14小時采血，這樣才能較為可靠地反映血脂水平的真實情況。由于血漿膽固醇和甘油三酯水平的升高與動脈粥樣硬化的發生有關，因此這兩項成為血脂測定的重點項目。

甘油三酯

1.來源

食物中的脂肪經過消化在小腸中形成乳糜微粒（這就是外源性甘油三酯）。

乳糜微粒攜帶的甘油三酯通過血液循環運往脂肪組織并儲存其中。

脂肪組織中的甘油三酯一部分分解為甘油和脂肪酸，運輸到肝臟，肝臟將它們重新合成為甘油三酯儲存，也能以極低密度脂蛋白的形式運送的血液（這就是內源性甘油三酯）。

2.去路

體內有部分的脂肪酸會被氧化為水和二氧化碳提供能量，當機體處于寒冷、饑餓時，也能轉化為葡糖糖、供重要器官使用。

3.調節

在正常的人體中的血液中甘油三酯來源去路是基本平衡的。

一般血脂代謝受到激素調節。

胰島素促進糖轉變成甘油三酯，抑制甘油三酯轉變成糖。

胰高血糖素促進甘油三酯向糖轉變。

腎上腺素促進甘油三酯分解，脂肪酸向糖轉化。