2022感冒發燒可以吃板栗嗎 小孩發燒可以吃板栗子嗎
發燒（也叫發熱）是臨床上比較多見的病癥，可誘發因素眾多而最常見的由病毒感冒引起的發燒居多。一般發燒的時候飲食方面是極需要注意的，不少食物不宜食用。板栗是一種營養比較豐富且口感也比較好的堅果，那么發燒的時候可以吃板栗嗎？
1、可以吃
發燒的時候可以吃點板栗，只要不多吃就沒有問題，一天吃幾顆就好而且最好是吃熟板栗，不然易引起消化不良等癥狀。板栗的藥用功效是比較多的，適量食用并不會加重發燒癥狀相反對身體健康有一定的幫助，但吃板栗對于退燒則是沒有多大幫助的。
2、板栗飲食
板栗沒有絕對的禁忌人群，一般人群均可食用，而需要注意的方面就是食用方式以及食用量的問題。通常身體素質不太好的人不建議生吃板栗，吃熟板栗筆記好。對于任何人而言板栗不宜多吃，因為板栗不易消化而且熱量、糖分都比較高，多吃是沒有什么益處的。
3、發燒飲食
發燒的飲食主要是避免辛辣刺激、油膩、不易消化的食物，而煙酒更是要禁止。一般發燒時適當多吃一些清淡易消化的食物并且吃些具有清熱降火功效的食物會更好，要注意飲食適量、均衡。需加強水分攝入，多喝水而且最好是涼白開，再加強休息就可以輔助身體盡快康復了。
吃栗子的好處
1、健身壯骨，消除疲勞
外國人稱板栗為“人參果”，它含有豐富的營養以及大量的對準媽媽身體有益的礦物質。準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。
2、養胃健脾
板栗味甜性溫，有養胃健脾之功效。準媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。
3、提高免疫力
板栗中含有豐富的優質蛋白質，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準媽媽的免疫力，有助于胎兒的發育。
4、治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥
栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助準媽媽緩解反胃癥狀。
5、消除水腫
板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內的鈉，如果身體內的鉀元素太少，會造成身體內的鈉鉀平衡失調，多余的鈉會把水分留住，造成細胞水腫。但是如果身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對準媽媽經常出現的水腫癥狀有一定的幫助。
6、緩解情緒
板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于準媽媽經常性的情緒不穩有一定的緩解作用。
總結：以上就是關于吃板栗的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家一定要注意自己的飲食的習慣的問題，這是很重要的，要養成一個良好的飲食的習慣，希望大家在生活只能夠能夠多加的注意。
