2022腹瀉之后飲食應該如何注意 老年人腹瀉飲食注意事項

腹瀉患者在飲食上要注意什么?腹瀉這種疾病的出現，主要還是由于大家飲食不衛生導致的，所以，如果大家想要遠離這種疾病的話，最重要的還是要從飲食方面入手，如果已經患病的話，大家也要注意自己的飲食。那么，腹瀉患者在飲食上要注意什么?

第一.飲食清淡

腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期　間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

第二.避免下列食物

拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收　的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

第三.補充礦物質

服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補充礦物質。每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。

第四.用大蒜殺菌

你可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。

看了上面的介紹，大家應該了解腹瀉患者的飲食注意事項了。很多時候，大家并不注意自己的飲食，想吃什么就吃什么，其實，這樣的話，對大家的腸胃傷害是很大的，引起腹瀉的話，還會讓患者很難受，但是，大家要注意腹瀉要科學的治療，不要隨便的服用藥物。