2022腹瀉患者應選擇什么飲食 腹瀉患者的飲食原則

當一個人患上腹瀉之后，這個人就會總是感覺肚子不舒服，而且自己的日常生活也會發生巨大變化，所以腹瀉是一個比較嚴重的疾病，因此每一個人都需要去重視腹瀉，那么各位腹瀉患者要怎么樣去飲食呢?

腹瀉不能吃什么

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物：過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于腹瀉的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

3、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

4、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

5、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。

腹瀉吃什么好呢

1、番石榴。番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

2、蘋果。蘋果的營養非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以腹瀉吃蘋果是完全可以的。

3、櫻桃。櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于腹瀉的人來說，是完全可以食用的。

當一個人患上腹瀉之后，一定要去多吃容易消化的食物，而且要及時補充維生素，那樣自己的身體才不會出現很大問題，同時每一個人在生活當中都需要去讓自己擁有健康的生活習慣，從而才可以讓自己遠離腹瀉疾病。