2022風濕性心臟病平時都注意什么 有心臟病的人平時要注意什么

心臟病平時要注意什么?在患有心臟病后，患者一定要注意個修養，并且在平時要注意平時要保持平和的心態，不要動怒，生氣發火等，要戒煙戒酒，但可以多吃一些核桃和蘋果等，這樣可以減低膽固醇。

心臟病在平時要注意晚餐要適度，不可過多、過晚，特別是特別是高脂肪食物，因為過飽和高脂肪類物質均會加重腸胃的負擔，需要大量的血液供應，對心臟不利，在夜晚安靜的條件下很多能引發心肌梗死和猝死等。另外建議患者可以喝一些綠荼，像是堅持每天飲1杯綠茶對心臟大有益處，可增強血管的柔韌性和彈性，還能預防血管硬化，對患者的病情是有好處的。

心臟病患者在飲食方面，要注意不能太重口，特別是鹽，一定要少放或者不放，鹽分過重對于心臟是很大的負擔，甜食和油炸食品也應該忌口，不要吃，像是濃茶和咖啡都應該不要喝。并且患者在飯后，切記不能吸煙飲茶，因為茶水進入胃內會增加腹壓，使心臟負擔加重，影響睡眠，而抽煙興奮中樞神經，也影響睡眠，在夜間突然起床或者睡眠不佳均不利于心臟的健康。

心臟病患者在平時定要避免任何可以引起病人情緒劇烈波動的事情，這個是絕對要注意的，平時多帶病人散散心，保持心情的舒緩和愉快，在平時要堅持至少15分鐘體育鍛煉，如散步、氣功、太極拳，可使心臟肌肉強壯，心肺功能良好。

最后，心臟病患者在平時要注意多睡覺，不能缺少睡眠，鍛煉和運動不能太過激烈，特別注意飯后，需要要休息半個小時到一個小時才可以去散步，避免加重心臟負擔，并且要注意飯后不要馬上坐下來。