2022二十個月寶寶一天飲水量 二十個月寶寶一天飲食

天下的父母無不希望自己的孩子能夠快速地成長，就不用自己太過操心了，所以父母們都會盡可能地幫助孩子成長起來，尤其飲食上會給孩子補充的營養只會多而不會少，當然有的父母也比較極端，直接還孩子養的白白胖胖的，成為了大胖子，這也是一個不好的方法。

處于十個月大的寶寶，也將近兩歲了，喝的奶水量肯定不會比之前多了，飲食也相對而言要進入跟成人差不多一樣的模式了，只不過飲食上還是要以流質食物或者是半流質食物為主，米飯適當地吃一些是可以的，一般來說，父母們會這樣給孩子安排一天的飲食。

1、早餐。早上剛起床的寶寶，能量消耗已經完畢，那么主要飲食上就是補充奶水，大約一瓶即可，然后可以食用一些谷類食品、吐司、薄煎餅等富含糖類的碳水化合物食物了，可以吃點蘋果泥，補充維生素。

2、午飯的后，水果蔬菜一定要多吃一些，黃菜、綠菜之類的要多吃，還有一些豆制品、三明治、馬鈴薯之類的食物，可以補充足夠的能量，營養價值相對而言也是比較高的。

3、晚飯的話，飯量可以跟家人差不多一樣多，主要還是以喝粥為主。也可以吃點谷類食物、馬鈴薯等，多吃水果蔬菜即可，一般在飯后的兩小時補充奶水即可，避免讓孩子吃糖果類、肉食太多，否則對身體會不太好。

以上就是我給大家介紹的關于二十個月大的寶寶一天的飲食安排，寶寶這個時候也將近兩歲了，也差不多可以跟上成年人的飲食進度了。早餐是最為重要的，蛋白質、維生素、膳食纖維、碳水化合物都要補充到位，然后奶水也要補充足夠，那么孩子就能夠正常成長了。