2022肚子脹氣可以吃柿子嗎 吃柿子后肚子脹能喝可樂會好些嗎

生活中柿子是個經常見到一種水果。剛采摘的柿子清脆香甜，水分大解渴。但是柿子干也是另有一番風味的。它含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質等，具有很好的食用價值，深受人們喜歡。那么吃柿子脹痛怎么辦呢？一般情況下，吃柿子肚子脹痛是很常見的一種現象，很多人都會出現這種情況，它可能是食用過多消化不良引起的。那么吃柿子肚子脹痛怎么緩解呢？下面讓我們具體來看看吧！

吃柿子肚子脹痛怎么辦？

1、立即停止食用

如果食用柿子出現了肚子脹痛的情況，需要立即停止食用食物，以免繼續食用柿子或其他食物，導致腸胃中的食物越來越多，出現加重脹氣的情況。

2、喝一些溫水

一定濃度的胃酸和鞣酸、果膠會發生反應，出現不易消化的沉淀，導致腹脹，因此可以稍微喝一些溫水或米湯，稀釋一下胃液，這樣鞣酸和果膠和濃度較低的胃酸不會繼續發生反應，因此，可以緩解肚脹。

3、按摩一下

一般吃柿子之后出現肚脹的情況，也有一些是因為消化不良而導致的，大量的果膠進入腸道中，會出現吸水膨脹的情況，出現這種情況可以稍微按摩一些腹部，幫助腸道中的食物消化吸收就可以緩解腹脹了。

4、食用促消化的食物

食用柿子導致腹部脹痛，可以嘗試食用一些無花果、木瓜之類含有各種幫助消化酶、水解酶、蛋白酶類的水果，可以幫助腸道中的內容物進行消化，也可以幫助減輕腹脹的情況。

5、食用促消化的藥物

食用一些幫助消化的藥物，也可以快速將腸道中食物消化掉，可以快速減輕身體的不適，排出腹中氣體和促進腹中食物消化，可以緩解因吃柿子導致的腹脹等不適情況。

6、看醫生

柿子中的鞣酸和果膠會和胃酸反應生成不溶于水、難以消化的沉淀，嚴重會出現柿結石的情況，有些會磨傷腸胃，導致出血，或者胃潰瘍的情況，因此食用柿子之后，出現比較不適的情況，需要快速去看醫生，以免腸胃出現嚴重受損的情況。

吃柿子肚子脹痛怎么回事？

吃多柿子肚子脹痛是因為消化不良，柿子中的鞣酸、單寧和果膠遇到胃酸就會凝成硬塊，會對胃造成傷害，感到脹痛。

建議您多喝點熱水，自己按摩一下肚子，順時針按摩肚臍周圍效果會更好一些。如果腹痛的厲害，您最好能夠去醫院或者門診去看一下，吃點化食消炎的藥物，切勿拖延。

吃柿子的注意事項？

1、空腹不能吃柿子

因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊。盡量在飯后1小時左右食用，以避免胃柿石形成。

2、盡量不要吃柿子皮

因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

3、胃部寒涼、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子

柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者，胃大部切除術后，不宜食柿子。

4、貧血患者少吃

柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好。服用鐵劑時不宜吃柿子。柿中鞣酸與鐵結合成沉淀，可引起胃腸不適，甚至絞痛，同時影響鐵劑吸收。

吃柿子肚脹是什么情況？現在大家是不是對柿子有個進一步的了解了呢？另外，糖尿病人勿食柿子。因為，柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。