2022肚子脹氣鼓鼓的硬硬的像懷孕一樣 老人肚子脹氣惡心想吐是怎么回事

肚子脹氣想吐，這個是很多人都是不陌生的，超級多的人都是知道的，都是經歷過的。那么這個肚子脹氣想吐怎么辦?是不是懷孕了：

肚子脹氣想吐怎么辦：

1、少吃高纖維食物

如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導致腹脹。

2、不要吃不易消化的食物

炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。

3、改變狼吞虎咽的習慣

進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、克服不良情緒

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

5、適當鍛煉身體

每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統維持正常功能。

6、注意某些疾患

對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等。

7、少吃多餐

當肚氣脹氣時，胃已經感覺到脹了，如果再每一次吃太多食物，就會另胃部過度工作而脹得更厲害，這時，少吃多餐對胃很重要，可以一天吃幾餐，一次不要吃得太多食物，食物最好選擇半流質的，這樣減少胃部的工作量，令胃更易消化。

8、多喝開水

喝開水可令氣體排出體外，如果大腸內堆積糞便過多而沒有排出，脹氣也會加重，這時就應喝足夠的水份，幫助排便，就可令脹氣消除，最好不要喝碳酸飲料，這些飲料反而會令肚子積聚更多的氣體。

9、多按摩

脹氣還可能是因為腸蠕動力下降引起的，可以進行腹部按摩的方法令氣體排出，每次在飯后或者在晚上睡覺前，用手在肚臍下方，按順時針按摩20圈，也可以做一些腰腹部的活動，例如仰臥起坐、伸展運動等，都可幫助氣體更快排出

10、多散步

散步能有效促進腸蠕動，每天在晚飯后30分鐘或一小時后，在戶外散步20～30分鐘，也可以在家里慢慢地來回走動，一樣能達到散步的效果，這樣能幫助排便和排氣，減輕脹氣的不適。

肚子脹氣想吐是不是懷孕了：

也不能排除懷孕了這種可能性的。還一種可能性。就是胃腸道功能不好也可能出現這種情況的。所以說這種情況，如果你的月經超過一周時間沒有來，可以去醫院抽血檢查一個hcg和孕酮看一下，這個是相對比較正確的。

肚子脹氣想吐的原因就介紹到這里了，是有懷孕的可能性的。