2022肚子脹氣放屁后緩解后面又脹氣了 茵梔黃會加重脹氣還是緩解脹氣

很多朋友都遇到過肚子脹氣的情況，感覺肚子里邊全是氣體，想排又排不出去，脹得非常難受，飯也吃不下去。如果只是偶爾一兩次出現這樣的情況一般不要緊，如果經常出現肚子脹氣的癥狀，一定要引起注意。接下來，就給大家介紹一下肚子脹氣是怎么回事。

肚子脹氣是怎么回事

1、吃了產氣的食物。在日常生活中，像蘿卜，豆類，洋蔥，西蘭花等食物都比較容易產氣。如果吃太多的話，就可能會引起肚子脹氣。

2、吞咽的空氣。喝碳酸飲料，嚼口香糖，在吃飯的時候說話等都會吞咽大量的空氣，因此大家要注意不要在吃飯的時候說話，少口香糖，平時盡量少喝碳酸飲料。

3、胃腸功能差。如果患者腸胃功能不好，就會導致胃腸蠕動緩慢，在消化的過程中產生大量氣體。像飲食不節，勞累過度，心情緊張抑郁都會影響到腸胃功能，導致肚子脹氣。

4、便秘。便秘會導致患者排便困難，肚子脹氣。有便秘癥狀的朋友平時可以多吃一些富含纖維的食物和流質食物，并且加強鍛煉。

肚子脹氣的食療法

1、酸梅湯。酸梅湯具有開胃消食的作用，在飯前飯后都可以喝。但是用酸梅精沖泡的酸梅湯是沒用的，需要服用甘草，山楂，陳皮，烏梅等熬制的酸梅湯。

2、牛蒡煮水。牛蒡具有清熱解毒，消脹氣的作用。大家可以買一根新鮮的牛蒡，然后切成片加水煮，煮沸后關火，放溫就可以服用了。

容易肚子脹氣的朋友要注意平時應當吃一些好消化的食物，像炒豆，硬煎餅等食物在腸胃中停留的時間較長，因此容易造成脹氣。如果想吃豆類食品的話，一定要熟爛了再吃。除此之外，患者要改變狼吞虎咽吃飯的習慣，平時進食不要太快，也不要邊走邊吃。