2022蹲廁所拉不出來按手上的哪個穴位 蹲廁所拉不出來怎樣解決

你是不是有過這種情況：有便意卻拉不出來怎么辦?蹲在廁所好久卻怎么也拉不出來，但是又很想大便，這種痛苦真是折磨人啊，這該怎么辦啊?趕緊從馬桶上下來，試試下面的這些方法吧!

嚴重的話要到正規醫院的肛腸專科就診，找到具體的原發病因才好對癥治療。

其次在飲食上可以調理一下的哦：平時多食粗糧、多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。多食用潤腸通便的食物，多喝蜂蜜水，多喝益生菌酸奶，使糞便變軟，便于排泄。

另外，生活習慣的調整：每天早飯前晚飯后飲一杯涼白開有潤肺,健胃,治便秘等功效，多運動，每天養成定時排便的習慣，

便秘是腸道不健康的一種表現，所以光是生活習慣、飲食的調整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能，讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復正常。切記千萬不要服用含瀉藥的產品，對腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞(果導片)。再調整日常的生活習慣才能徹底治好便秘。

有便意卻拉不出來怎么辦?介紹了這么多改善調理便秘的方法，趕緊試試去，希望對那些有便意卻拉不出來的朋友們有所助益，讓你的腸胃健康起來！