2022癲癇病人晚上睡不著覺吃什么藥 癲癇病人晚上睡不著為什么

良好的睡眠對于恢復精神狀態具有非常重要的作用，對于患有某些疾病的病人來講，更是至關重要，癲癇病病人本身患有疾病，心理、身體方面容易受到創傷，如果晚上睡不著覺的話，無論身心都會非常的不舒服，那么癲癇病人晚上睡不著覺該怎么辦呢？

第一、調整用藥

癲癇治療用藥是一個長期的過程，需要定期到醫院就診，根據病情的特點，選擇合適的方法以及藥物進行治療，如果患者出現了晚上睡不著覺這種情況，要看是不是藥物的種類和劑量需要進行調整了。

第二、睡前洗熱水澡

癲癇患者在晚上睡覺之前可以洗個熱水澡，有助于促進全身的血液循環，幫助體溫下降，讓患者能夠快速進入睡眠狀態，可以提高睡眠的質量。不想洗熱水澡的話，用熱水泡泡腳，也能起到同樣的效果。

第三、睡前不要喝太多水

患者在臨睡之前不要喝太多水，不要喝一些碳酸飲料或酒等，可以喝一杯熱牛奶，牛奶當中含有有色氨酸，對于促進睡眠有幫助。

第四、不要過于焦慮

癲癇患者睡眠質量不好，睡不著覺，此時也不要過于緊張、焦慮，因為這種情況可能是暫時的，可能和某些因素有關系，如果過于緊張、焦慮的話，只會讓睡不著覺這種情況更為嚴重。

第五、營造舒適的環境

癲癇患者在居室環境方面，應該注意安靜優雅，干凈整潔，睡覺之前周圍的環境不要過于嘈雜，可以聽一些舒緩的音樂，不要看過于刺激的電影、電視等。

癲癇病人晚上睡不著覺，也不要過于著急，因為這可能是短暫的情況，隨著外界條件的逐漸改變，可能很快就能進入高質量的睡眠狀態。如果睡眠狀況長期不佳，應該根據身體的狀況適當地調整藥物，同時可以試試睡前洗熱水澡、洗腳、喝溫牛奶等方式進行改善。