2022得了黃斑病變不能吃什么 有黃斑病變飲食上應注意什么

黃斑病變它是非常常見的眼部疾病，在日常生活當中隨著年齡的逐漸增長，或受到其它因素的影響，可能會出現黃斑病變，輕則會讓人出現視力下降等不適，嚴重的還可能會致盲。那么在日常生活中采取一些措施可延緩病情進展，那么黃斑病變患者日常飲食注意事項有哪些呢??

1、在每天的生活當中應該注意保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，要有早睡早起的習慣。同時在熱的夏天或寒冷的冬天，要注意室內的溫度濕度，如果有需要就打開空調，調整到一個合適的溫度。另外注意不要讓眼睛正吹著空調風，這有助于減少對眼部的不適。平時也盡量不要長時間佩戴隱形眼鏡，它會使眼睛干澀。

2、在日常生活當中應該注意多吃一些富含葉黃素、玉米黃色的食物，比如柑橘類的水果，或適量的食用蛙魚、帶魚、鱸魚、螃蟹、蝦等食物，這些食物含有大量的蝦青素，可以起到抑制作用。另外也應該注意多喝水，這有助于讓眼部得到滋潤。

3、黃斑病變患者在日常生活當中，需要注意的地方非常的多，除了注意日常生活當中的飲食，也應該根據病情的輕重，及時選擇相應的辦法進行治療。尤其是需要藥物治療的，也一定要盡早服用相關的藥物來進行控制，減少病情進一步發展。

4、患有黃斑病變的人群在日常生活當中，應當注意不要長時間的接觸電子產品，比如電視、手機等電子產品。每使用一個小時左右，盡量休息10分鐘，在休息期間可以眺望遠方看看綠色植物，或做做眼保健操等，平時也要適當的增加眨眼的次數。

雖然黃斑病是常見的眼部疾病，但也不容小覷，輕則會讓人出現視力下降等不適，嚴重的還可能會致盲。因此患者在日常生活當中要加強注意，不僅是養成良好的飲食習慣，還要加強自身的眼部保養多做一些眼部的鍛煉。