2022大腿內側肌肉拉傷大概多久能好 大腿內側肌肉拉傷怎么按摩才能好

大腿內側肌肉拉傷這種情況，我們在很多喜歡在平時打籃球的男性朋友在生活中都會遇到大腿內側肌肉拉傷的情況,主要是因為我們過度運動導致的。大腿內側肌肉拉傷這種情況我們在生活中應該要根據它的發病癥狀去選擇治療的方法,這樣才能夠讓我們更好的擺脫大腿內側肌肉拉傷這種情況,希望你們可以好好的引起重視。

大腿內側肌肉拉傷的癥狀主要有疼痛、腫脹、肌肉緊繃,倒不一定會皮下出血。它的嚴重度可以分成三個等級。

第一度〔輕度〕。只有一小部份肌纖維斷裂,當用力時或按壓時才會引起疼痛,外表看起來還好。這時的處理也是冰敷和綁彈性繃帶,并輕輕的活動肌肉,讓它不要變硬。大概2~3天就可以熱敷和開始恢復運動。

第二度〔中度〕。有部份的肌纖維斷裂,皮下出血明顯,患部外表腫脹。這時的處理是冰敷和綁彈性繃帶24~48小時,并輕輕的活動患部。大約3~4周可以回復到原來的運動量。

第三度〔重度〕。肌纖維全部斷裂,患部大量出血,從外觀上可以看出斷裂部位凹下去,而兩旁則凸起來。遇到這種傷害,要先予以冰敷和彈繃,再送到醫院手術治療。肌肉斷裂手術后的復原期大約要4~6周才會長好。

早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷,用冰塊敷患處,或將傷肢放入冷水中,或在自來水下沖洗。冷敷后加壓包扎,抬高肢體,這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。