2022打鼾的原因及解決辦法 打鼾的原因和治療方法

一提起打鼾相信很多人都在為此煩惱，有些人認為打鼾只是睡覺的時候姿勢不對，沒有什么大礙，也不會影響身體健康，如果你也這么想，就大錯特錯了，導致打鼾的因素有很多。不排除疾病原因，下面我們就來看看打鼾是怎么引起的，下文將為大家揭秘打鼾的6種因素。

1、咽腔狹小

有些人的咽腔比較狹小，當氣流通過的時候，可能會受到限制，因此會誘發打鼾的情況。咽腔小的人一般都是脖子比較短且粗，下頜部位向內收。

2、肥胖導致打鼾

現如今人們生活質量高，吃的好，運動的少，因此有很多肥胖的人，肥胖除了會影響身材的美觀之外，還會導致打鼾情況的出現。這主要是因為肥胖的人，全身脂肪也比較多，一旦堆積在咽腔部位，就會導致其更加狹小，進而氣流受阻出現打鼾。

3、各類鼻部疾病

臨床上有很多鼻部疾病也是引起打鼾的常見病因之一，比如鼻中隔偏曲，鼻子內長息肉，亦或者是鼻腔內的腫瘤等等，都會妨礙咽鼻喉的通氣，誘發打鼾情況的出現。

4、上呼吸道肌肉松弛

這種情況主要好發在中老年朋友身上，隨著年紀的增大，人體各方面都會處于下降狀態，肌肉也會變得松弛。中老年朋友在睡覺呼吸的時候，上呼吸道的肌肉有可能會塌下來，因此便會出現不同程度的打鼾癥狀。

5、口腔疾病

很多人都不知道口腔疾病，也會導致打鼾情況的出現，尤其是舌頭的病變，更容易出現打鼾癥，常見的舌頭病變主要有巨舌癥、舌頭上的腫瘤等等。

6、肢端肥大癥

肢端肥大癥的患者，除了肢體會出現過度肥大的表現之外，也會引起舌頭增大，從而引起打鼾。除此之外，有些甲狀腺功能減退的患者，可能會出現粘液性的水腫，也會導致打鼾。

綜上文所述，引起打鼾的原因是相當多的，而且比較復雜，并不是單純的肥胖或者是睡姿不當造成的，所以我們不應該掉以輕心，應做好日常的預防和保健工作，在睡覺的時候選擇合適的枕頭，保持室內空氣的濕潤，同時還要加強身體的鍛煉，適當減肥。