2022吃什么東西可以去濕去寒 去寒濕吃什么西藥最好

在我們身邊不少人的體內都是有濕寒之氣的，這些濕寒氣對人體的傷害是比較大的，可能會引發不少的疾病。那么大家知道吃什么東西能去濕寒嗎?其實我們生活當中有很多常見的食物都是去濕寒的好幫手，今天我們就來這里給大家介紹幾種，希望可以幫到有需要的朋友。

1、玉米。

玉米是我們生活當中常見的一種食物，它味甘性平，具有健脾開胃、利水通淋的功效，玉米當中維生素的含量是很高的，如果是甜玉米的話還含有豐富的蛋白質和植物油、氨基酸等營養物質，是營養價值很高的一種食物，也是去濕寒的好幫手。

2、山藥

山藥是一種食物也是一種藥材，它可以有效的整頓我們的消化系統，減少身體當中的脂肪淤積，避免肥胖的產生，同時山藥還會增加我們身體的免疫功能。山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，其去濕寒的作用是相當明顯的。

3、萵筍

萵筍在我們的生活當中也是很常見的了，其味甘苦性涼，具有清熱利水的功效，萵筍當中含有豐富的鉀元素，可以有效的調節身體的電解質平衡，促進體內多余水分的排出，對于濕寒的排出有很大的幫助。

吃什么東西能去濕寒?上面介紹了幾種可以有效去除濕寒的食物，大家可以了解一下看看。除此之外，紅豆、薏米、地瓜、綠豆、南瓜、胡蘿卜等也都是同樣具有去除濕寒功效的食物，體內濕寒比較嚴重的人平時的飲食當中可以多吃一些。