2022鼻炎引起的偏頭痛吃什么藥效果好 鼻炎引起的痰多吃什么藥比較好

對于有鼻炎的患者來說，飲食需要選擇一些維生素比較多的食物，新鮮的蔬菜和水果，瘦肉，蛋白質高的食物是不錯的，同時有鼻炎的患者避免受冷或者是一些其他的外界刺激，不然很容易導致鼻炎的發作。

1，對于鼻炎的患者來說需要多吃一些銅量比較高的食物，尤其是麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等都是很不錯的選擇，這些食物是可以經常的吃一些的。

2，含鋅多的食物也是可以適當的多吃一些的，尤其是肉類的食物，豬內臟，瘦肉，海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高對于有鼻炎的患者是可以經常的吃一些這類的食物的。

3，含有鎂的食物也要多吃，對于鼻炎有改善的作用，尤其是紫菜當中的鎂的成分是最高的，還有小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產品等也是不錯的選擇。

4，藿香葉子粥，新鮮的藿香葉子適量，需要準備好后進行煎煮備用，之后準備一些粳米來燉煮成粥，加入適量的藿香煮沸，需要每天服用兩次。對于有鼻炎的患者，那么以上的食物是可以多吃一些的，對于鼻炎是有很好的輔助治療的一個作用，但是一定要堅持的吃才有療效，對癥的治療也是不可缺少的，同時保持營養均衡，避免環境的刺激。