2022髕骨軟化癥自我療法 怎樣治療和預防髕骨軟化癥

髕骨軟化癥患者髕骨中心發生損傷，傷痛可能會慢慢積累。髕骨軟化癥患者就醫治療后，更要注意自我療法。膝部直接外傷可引起髕骨軟骨或骨軟骨骨折，或因多次損傷，如運動傷，引起軟骨退變性改變，軟骨面粗糙，失去光澤，嚴重者軟骨脫落，骨質暴露，其相對的股骨關節面也受到損傷。主要癥狀是膝關節髕骨后疼痛，輕重不一。

髕骨軟化癥患者應去醫院做詳細的檢查，依照遺囑，采取自我療法和藥物治療結合。檢查分為幾種。髕骨壓磨試驗：使髕骨與其相對的股骨髁間關節面互相擠壓研磨，有粗糙的磨擦感，磨擦聲和疼痛不適。單腿下蹲試驗：病人單腿持重，逐漸下蹲到90°～135°時出現疼痛，發軟，蹲下后單腿不能起立。X線檢查：照膝關節正，側位及髕骨切線位X線片。

髕骨軟化癥患者還要做好預防工作，特別是中老年人，隨著年齡的增大，關節軟骨會退變。髕骨軟化癥的發生對中老年人來說的外在因素就是機械性因素對關節軟骨的慢性損傷。預防髕骨軟化癥的發生主要要從減少對髕股關節的持續壓力，改善軟骨的營養。可參考如下措施：平臥在床上主動伸、屈膝關節。堅持每天早、晚各一次，每次10分鐘。

髕骨軟化癥可采取中西結合的治療方法。中醫治療方法也屬于髕骨軟化癥自我療法的一種。比如針灸，標準定位：在小腿內側，當脛骨內側膝的后下方，陰陵泉后1寸，腓腸肌內側頭的上部。灸法：艾炷灸或溫針灸3-5壯，艾條灸10-20分鐘。髕骨軟化癥西醫治療方法。手術療法和髕骨軟骨切削術。堅持治療，相信會有良好療效。